الجزر هو من انواع الخضروات الجذرية ذو لون برتقالي غالبا يحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة كالفيتامين والاملاح المعدنية كاملاح الكالسيوم والنحاس والفسفور والبوتاسيوم والحديد. فوائد الجزر للرجال
الجزر يحتوي على مادة الكتروتينات المضادة للأكسدة .يقاوم امراض القلب والشرايين. فوائد الجزر للجنس.
يزيد من خصوبة الحيوانات المنوية وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ا.
يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية في المبيض.
يسبب نقص فيتامين ا جفاف في الاعضاء التناسلية عند الرجال والنساء.
يحسن الجزر من العلاقة الحميمة.